10/6

体重56.4kg
10/5昼ごはん→サラダ、カニカマ
　　夜ご飯→カレーのルーだけ、子供たちの残り物のパスタ少し
10/6朝ご飯→菓子パン1こ、コーヒー

身長は164センチなのでBMI20.96

前の日にやったストレッチで体が筋肉痛〜
毎日がんばる！！

そして生理前の精神不安定期へ。
二人目出産して生理再開してから昔より酷くなった〜毎月辛い😭😭